Workshop

AKTIVNÍ IMAGINACE
Dialog s vnitřními obrazy

Workshop s Janem Pucem, středa 25.3. od 18:30 v jídelně

„Aktivní imaginace“ je technika záměrného dialogu s vlastními představami. Oproti běžnému fantazírování se při ní noříme hlouběji, do stavu podobnému lehkému spánku či usínání. Oproti snění si však v imaginaci udržujeme aktivní roli, své představy můžeme podle potřeby měnit, doplňovat nebo na ně reagovat.

Základem aktivní imaginace je volné rozvíjení představ v relaxovaném stavu, ve kterém se v mysli objevují fiktivní situace, jaké by nás jinak nenapadly. V psychoterapii se aktivní imaginace používá k získání náhledu na životní situaci a lepšímu uvědomění si emocí a potřeb. Zakladatel této metody, Carl Gustav Jung, vnímal imaginaci jako prostředí, ve kterém se můžeme
spojit s tím, co jinde v životě potlačujeme, a přijmout to.

Na workshopu bych rád nejprve mluvil o bdělém snění a vysvětlil základní principy aktivní imaginace. Jádro našeho setkání ale bude zážitkové. Po krátké relaxaci vstoupíme do imaginace přes návodný obraz. Na závěr budeme sdílet, co jsme v imaginaci zažily a jaké to bylo.

Workshop je otevřený všem, nejenom velkým snílkům. Trvá 90 minut. Přijďte s otevřenou myslí.